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滑雪甘苦談

滑雪甘苦談

身邊好些熱愛滑雪的人,有些甚至已到中毒的程度,說到滑雪的樂趣,有好多人可以分享,
我也是其中之一,跟著滑雪上癮的老公,一路以來的滑雪閱歷,也累積不少!

但是滑雪真的只有樂趣嗎?我不是天生運動神經好的人,所以感受又特別強烈,想學滑雪之前,可以先看看會遇到的難關”們“,Let’s Go……

1. 要準備好多傢俬

要開始準備滑雪前,畢竟是在外一整天,需要防寒的衣物和配件要準備,若是滑出興趣,還會想買雪具,這是一條不歸路,要考慮清楚

2. 穿上笨重的鞋子

有滑過雪的人都知道,一開始穿鞋也是麻煩,好不容易塞進去,褲子的擺法,襪子還要選適當的長度厚度,重點是,當你想要上廁所的時候,還要像企鵝走路一樣,一擺一擺的扶著欄杆,爬上爬下樓梯,在比較硬的雪地上,更是戰戰兢兢,怕一個不小心滑跤,還沒滑雪,這一關就跌得亂七八糟!

3. 套上雪具,跌倒爬起來

我一開始學單板(snow board),摔得我不要不要的,後來知道有個好物叫”屁股墊“,我真的覺得我屁股有救了!後來還是改學雙板(Ski) ,初學是好多了,但是光一開始卡在雪板上,也是一群人花一段時間,更不用說,教練帶著我們如何跌倒要怎麼爬起來,那是我第一次覺得,大腿膝蓋的肌力很重要,所以”深蹲“要常練

4. 開始八字煞車,S轉彎

這是學滑雪的人都知道的初學動作,也是最基本,一直到中階道時,有時都還需要八字來幫忙,但隨著程度越往上,這也是會阻礙進步的習慣,更是會讓你卡在鬆雪的習慣

5. 滑雪費用高

纜車卷,租雪具的費用,還有找教練的費用,這些加起來,真的也是需要納入預算考量

6. 速度快,風險高

很多人愛滑雪,主要是喜歡那個速度感,但是也是那速度,若是不小心跌到或是和人相撞,危險也很高,每年都有滑雪相關的意外新聞出現。所以現在全家一起滑雪時,頭盔是一定的配備,更不用說,滑SB老公的防護裝置,更是全配

7. 坡度越陡,心裡也越抖

滑雪就是這點好玩,隨著相關技巧的熟練,會越來越想挑戰較高的滑道,而在這過程中,最大的樂趣主要也是可以欣賞美景,但是這美景是有考驗的,你沒有到那個程度,就是欣賞不到,所以這也是上癮者一直鑽下去的原因。但是呢,挑戰較高坡度時,都會經歷一直摔跤和速度控制不好的問題,跌倒也就算了,滑雙板有時卡在坡道中間雪板又掉時,光在有陡度的坡道上穿鞋子就已經氣喘吁吁,更不用說,好不容易穿好,要克服心理的障礙就直接衝下去,對我而言,這都是要一直反覆練習後,加強的心理建設!

8. 肌力耐力都要練好

看似優雅的動作,其實都是反覆的練習,還有平常肌耐力的訓練,真的平常基本功要做

9. 戶外天氣適應能力要強

台灣沒有雪,難得出國一趟滑雪,真的要滑得盡興才好,但是山上天氣不穩,可能早上還好,但是一到下午就風雲變色,若是遇到大風雪,真的就要考驗裝備的耐寒度,有時頂著風雪和大霧下山,能見度不到5公尺,心裡也是會毛,不知道會不會滾下山去…….(是我想太多嗎?哈哈)。

10. 最後也是最重要的,防曬防曬

身為皮膚科醫師的我,這是一定要注意的!雪地紫外線強大家都知道,尤其是坐在纜車上時,長長的一條路,天氣又大好時,真的是躲也躲不掉,要正面去迎擊,怎麼防曬,也是有眉角,不能讓平常保養的功夫,在滑雪時兵敗如山倒。

哈哈,看到洋洋灑灑這麼多難關“們”,有打消滑雪的興致嗎?我想應該沒有,因為滑雪真的有好多樂趣,從6-7年前開始帶孩子們滑雪,慢慢有發現,台灣愛滑雪,甚至中毒的人不少,有機會,我也寫一下,為什麼會滑雪上癮的文章好了!